在妊娠晚期，随着宝宝的逐渐长大，子宫也在不断扩大，这个过程可能会对肠道和直肠产生一定的压迫。这种压迫使得胃肠道的蠕动减缓，消化功能受到影响，一些孕妇可能会发现自己的排气增多，这是一种正常的生理现象，不必过于担心。
在这个阶段，为了更好地度过这段时期，我们可以适当地调整饮食习惯。建议尽量避免食用容易产生气体的食物，比如豆类、豆制品和某些杂粮等。选择易于消化、营养丰富的食物，为胎儿提供充足的营养，同时减轻胃肠道的负担。
胎动是反映胎儿在宫内状况的重要指标之一。怀孕晚期的孕妇需要密切关注胎动的变化。为了准确掌握胎动的状况，可以每天早、中、晚各计数1小时，正常的胎动次数应该每小时大于等于3到5次。如果发现胎动频繁或者胎动明显减少，这可能是胎儿在宫内的安危情况出现问题的信号，需要及时就医检查。
怀孕晚期是孕妇和胎儿共同度过的关键时期。通过合理的饮食调整和对胎动的密切关注，可以更好地保护胎儿的健康。希望以上建议对您有所帮助，祝愿您和宝宝健康平安！
