您可能正在经历由腰椎间盘突出症引发的神经压迫症状，这种情况可能会导致疼痛和麻木感。为了准确了解病情，我们建议您前往医院接受腰椎核磁共振检查，以明确神经受压的具体情况。
在就医前，您可以采取一些措施来缓解不适。卧床休息是非常重要的，这有助于减轻腰椎的负担，缓解神经受压的情况。您可以在疼痛部位进行局部热敷，这有助于舒缓紧张的肌肉，减轻疼痛。如果疼痛较为严重，您可以咨询医生，在医生的建议下使用非甾体类的消炎止痛药来缓解症状。
在前往医院时，您可以挂脊柱骨科的号。脊柱骨科专家会对您的情况进行全面的评估，并制定相应的治疗方案。请您放心，医生们会依据您的具体情况，提供个性化的诊疗建议。
请您密切关注自己的身体状况，如果疼痛持续加剧或者出现其他不适症状，请及时就医。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防和治疗腰椎间盘突出症。
您还可以尝试一些物理治疗方法，如针灸、按摩等，这些方法可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。在治疗期间，请遵循医生的建议，按时服药，积极配合治疗，相信您会很快恢复健康。
提醒您在就医过程中保持积极的心态，信心是战胜疾病的重要力量。祝您早日康复！
以上内容仅供参考，具体情况还需以医生的诊断和建议为准。
