你好！如果你发现腰部只在坐着时疼痛，而在站立或躺下时并无痛感，这可能是由于腰椎间盘的突出问题或者是长时间久坐导致的腰肌劳损。对于这种情况，最好的办法是去医院进行腰椎拍片检查，以便准确了解病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，建议不要长时间保持坐姿，应适时起身活动，避免过度劳累。可以采取一些理疗和按摩的方式，帮助缓解腰部疼痛。注意腰部的保暖也是非常重要的，可以通过热敷来促进血液循环，减轻疼痛。
如果还伴有小便异常，如尿频、尿急、尿痛等症状，那就需要警惕是否存在尿路炎症感染的可能。这时，建议及时做尿常规检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。
每个人的身体状况都是独特的，所以对待腰痛问题，最好的办法是寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况，给出最准确的诊断和治疗建议。记住，健康是最重要的，不要忽视身体发出的任何信号。
希望这些建议对你有所帮助，祝愿你早日恢复健康！在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，预防腰部问题的发生。
