夏天可以说是我们脚部疾病的高发季节，为什么这样说呢？夏天人体的出汗量是在增加的，脚部也是要出汗的，一旦你穿的鞋子还是闷脚不透气的，就会给脚底板制造出一种闷热潮湿的环境，而这个环境是特别有助于真菌去繁殖的，从而就会出现脚部蜕皮、发痒、长水疱等现象，也就演变为了足癣，其实也就是老百姓嘴里的脚气。
这也是为什么很多人一到夏天脚气就会复发了，今天我就把方法教给你，帮你轻松的赶跑脚气。
陈皮红豆汤
食材：陈皮6条，小半碗红豆，10粒冰糖。
做法：首先把红豆洗净，提前放在水中浸泡2小时；陈皮泡软洗净，用小刀刮掉内层的白膜，切成丝；此时锅里倒入半锅水，水烧开后，放入陈皮和红豆，用小火去煮，水煮到一半时，再加入一些开水接着煮，大约煮2小时，在此期间要经常搅拌，防止锅粘底，水少了可以加开水。
功效：喝陈皮红豆汤有着不错的抗菌消炎效果，可治疗脚气肿痛。
注意：在用食疗方治脚气时，最好少吃尖椒等辛辣刺激性食物，易加重脚气。
除了以上这个食疗方治脚气外，大家要想在生活中去防治脚气，也可以用下边这些水去泡脚，效果都不错。
01.黄豆煮水泡脚
可以取来250g的黄豆，把它洗净研磨碎，然后倒入锅中，加入适量的清水去煮，小火煮个20分钟左右，放置温热就可以拿来泡脚了，可以滋润皮肤，对于治疗脚气脱皮效果不错。
02.白萝卜水泡脚
拿来半个白萝卜洗净切片，倒入锅中，锅内加入适量的清水去煮沸，煮好之后用来泡脚即可，可以起到清热解毒，驱寒除湿，不但能去脚臭，还能缓解脚气。
03.花椒盐水泡脚
可以取来花椒10g，粗盐20g；然后把它们都一同倒入锅中去煮，煮沸之后再煮一会即可关火，水温放置温热时拿来泡脚，可以每天晚上泡一次，每次泡20分钟。
功效：花椒能杀菌，抑制真菌的生长，经常拿来泡脚对于改善脚气非常有利。
注意：大家在用以上这些方法泡脚时，最好脚部没有溃烂，伤口。
以上这几种治脚气的方法教给你，总有一种适合你。
